วัสดุ: ขั้นตอนที่ 1: ความเร็ว คุณจะต้องการความเร็ว ระดับคันเหยียบของคุณ ขั้นตอนที่ 2: ดึงขึ้นและกดไปข้างหน้า อธิบายตนเอง ขั้นตอนที่ 3: ควรมีอากาศ ถ้าคุณไม่ดึงให้หนักขึ้น
