ALOO POSTO - POTATO & PURPO SEED CURRY - POTATO CURRY -
พวกเราคนหนึ่งเดินทางไปเมืองกัลกัตตาบ่อยครั้งและการกลับมาทุกครั้งทำให้เรามีอาหารจานใหม่เพื่อแสดง คราวนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นถึงแกงกะหรี่ชาวเบงกาลีที่เยี่ยมยอด Aloo เป็นมันฝรั่งในภาษาอินเดียส่วนใหญ่และ posto เป็นคำบางลาสำหรับเมล็ดงาดำ เพียงเพราะเป็นอาหารเบงกาลีอย่าถูกบังคับให้ใช้น้ำมันมัสตาร์ด จานง่าย ๆ เช่นนี้กลายเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณใช้น้ำมันปรุงอาหารที่มีรสชาติเป็นกลาง เราใช้น้ำมันดอกทานตะวัน ทำให้เป็นทางของเราและจานมันฝรั่งของคุณจะดีกว่ามันฝรั่งบดหรือผัดที่คุณเคยกิน
สูตร aloo posto ของเราจะให้บริการ 4 มื้อโดยมี 209 กิโลแคลอรี่ในแต่ละมื้อ
สำหรับรายละเอียดการวัดและคำแนะนำโปรดไปที่ - http://hissingcooker.com/aloo-posto-potato-curry/
สมัครสมาชิก YouTube: http://tinyurl.com/hissingcooker
เพลิดเพลินไปกับ Aloo Posto กับข้าว, ข้าวฟ่าง, โดซาหรือขนมปังที่กล่าวถึงด้านล่าง
ข้อเท็จจริง
มันฝรั่งเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินบี 6 ซึ่งทำลายไกลโคเจนและช่วยร่างกายด้วยประสิทธิภาพและความอดทน
เมล็ดงาดำมีเส้นใยอาหารที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี (LDL)
ข้อมูลลิขสิทธิ์: เพลงประกอบ: 7th_Floor_Tango โดย Silent Partner (ที่มา: ไลบรารีเสียง YouTube)
http://www.facebook.com/hissingcooker
#aloo #potato #posto
