คุณเล่นวอลเลย์บอลไม่ดีเหรอ? คุณจะไม่ได้หลังจากอ่านบทความนี้เสร็จแล้ว วอลเล่ย์บอลเป็นวิธีที่สนุกในการออกกำลังกายและออกไปเที่ยวกับเพื่อนของคุณ ในการเล่นวอลเล่ย์บอลคุณต้องรู้วิธีการชนวอลเล่ย์บอล การกระแทกวอลเลย์บอลคือเมื่อคุณชนวอลเลย์บอลออกจากแขนของคุณ หากคุณรู้วิธีการชนวอลเลย์บอลมันสามารถกลายเป็นกีฬาที่คุณชื่นชอบ
วัสดุ:
ขั้นตอนที่ 1: อุปกรณ์
ในการชนวอลเลย์บอลคุณจะต้องมีวอลเลย์บอลกีฬาที่เหมาะสมและทัศนคติที่ดี คุณจะต้องมีวอลเลย์บอลชนไปในอากาศ คุณจะต้องการชุดกีฬาที่เหมาะสมเช่นสแปนเด็กซ์หรือกางเกงขาสั้นเสื้อเชิ้ตและรองเท้าที่มีกริปที่ดีดังนั้นคุณจะไม่ลื่นไถลบนพื้น สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคุณจะต้องมีทัศนคติที่ดีเพื่อที่ว่าถ้าคุณไม่ได้มาครั้งแรกคุณจะสามารถผลักดันตัวเองให้พยายามต่อไป
วอลเล่ย์บอลเป็นวิธีที่สนุกที่จะมีความสนุกสนานและกระตือรือร้นในการส่งเสริมไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดี ลืมอดอาหารและลดน้ำหนักเล่นวอลเลย์บอลและลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดี
ขั้นตอนที่ 2: งอเข่าของคุณ
ขณะนี้มีอุปกรณ์ที่เหมาะสมคุณจะได้เรียนรู้วิธีการชนวอลเลย์บอลอย่างง่ายดาย ตอนนี้คุณสามารถงอเข่าของคุณและยกระดับตัวเองขึ้นมาพร้อมกับลูกบอลเมื่อมันเข้ามาหาคุณ ตอนนี้ถ้าคุณงอเข่าคุณจะสามารถมีพลังมากพอที่จะตีลูกบอลเมื่อคุณยืดเข่า หากคุณถูกยกกำลังสองด้วยค่าที่ถูกต้องทั้งหมดจะอยู่ในอุ้งมือของคุณเมื่อคุณโจมตี
หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะทำให้มิตรภาพของคุณสนุกขึ้นและหากิจกรรมสนุก ๆ ให้ทำหยุดดูและเพียงแค่เล่นวอลเลย์บอล วอลเล่ย์ต้องมีการทำงานเป็นทีมที่ดีดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการผูกมัดกับเพื่อนของคุณ
ขั้นตอนที่ 3: ตำแหน่ง
จากนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีมืออยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม วางมือทั้งสองข้างด้วยมือของคุณซัดกันด้วยนิ้วโป้งที่อยู่ตรงกลาง ไม่สำคัญว่าจะวางนิ้วหัวแม่มือของคุณอย่างไร แต่ให้แน่ใจว่าอาวุธปืนของคุณกำลังเผชิญหน้ากับท้องฟ้าเพราะนั่นคือที่ที่ลูกบอลจะเด้งออกมา
วอลเล่ย์บอลเป็นกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวมากดังนั้นคุณจะต้องมีพลังงานมากมาย คุณสามารถได้รับพลังงานโดยการนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอและรับประทานอาหารหรือดื่มสิ่งที่มีคาร์โบไฮเดรตเพียงพอ
ขั้นตอนที่ 4: ชนบอล
ท้ายสุดเมื่อลูกบอลอยู่ใกล้กับแขนของคุณเหยียดเข่าเพื่อชนวอลเล่ย์บอลออกจากแขนของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวอลเลย์บอลอยู่ใกล้กับแขนของคุณก่อนที่จะเหยียดขา นั่นคือวิธีการชนวอลเลย์บอลถ้าคุณทำตามคำแนะนำเหล่านี้คุณควรเล่นอย่างมืออาชีพ
